Certification professorale de yoga en poche, je fonde POP Spirit (POP pour Partage. Ouverture. Plaisir), une entreprise dédiée au mouvement du corps et au plein air.

J'avais trouvé mon flow.

Pendant près de 15 ans, j’ai enseigné le yoga et la pleine conscience et des ateliers à des milliers de personnes, animé 100+ ateliers et organisé et facilité 40+ retraites au Québec et à Hawaii.

J’ai été ambassadrice pour plusieurs marques.

Très impliquée dans la communauté, j’ai offert mon temps comme bénévole pour différentes causes — Équiterre, Amnistie Internationale, CECI, pour ne nommer que celles-là.

J’ai même eu le plaisir d’enseigner le yoga et d’offrir des ateliers dans certaines entreprises où je rêvais, dans ma vingtaine, de travailler comme designer graphique. Comme quoi, tout est dans tout !

Dès le départ et encore aujourd'hui, POP Spirit a bénéficié d'une belle couverture médiatique.

Je ne vais pas vous mentir, on peut très bien gérer une entreprise de bien-être à un rythme effréné. Puis réaliser qu'on a simplement déplacé le problème. C'était mon cas !

En 2015, je découvre le concept du slowpreneuriat.

C’est dans cet espace, entre bien faire et être bien, que j’ai trouvé mon flow entrepreneurial.

En 2017, je commence à animer des ateliers sur ce thème, invitant d’autres entrepreneurs et créatifs à adopter un rythme plus conscient, plus viable et plus durable .

Au début de ma quarantaine, une tension intérieure est devenue impossible à ignorer : je ressentais un profond besoin d’impacter la vie des gens autrement.

Après des mois de réflexion et de deuils — petits et grands — j’ai trouvé l’approche qui incarnait parfaitement ma vision : accompagner la personne entière, dans toutes ses dimensions, pour (re)trouver cohérence et élan.

C’est ainsi que le coaching en développement intégral est devenu le cœur de mon offre actuelle.

POP Spirit continue de s’épanouir grâce à mon équipe d’instructrices dévouées. Même si je continue à guider pour nos expériences signatures, ma principale implication est en tant que gestionnaire.

Mon énergie principale est désormais consacrée à offrir du soutien comme coach professionnelle certifiée.